ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
گرمی کی بیماریوں سے کیسے بچیں؟
Wed 09 Apr 2014
مئی کا مہینہ دستک دینے کی تیاری کر رہا ہے ، ہوا میں روكھاپن اور گرمی بڑھا کر لوگوں کے جسم کی گرمی بڑھا رہی ہیں .گرمی میں پانی کی کمی ، لو لگنا ، چکر آنا ، گھبراہٹ ہونا ، الٹی - دست ، گھموريا جیسے عام پریشانیاں گھیر لیتی ہیں .
موسم گرما میں یہ نہ کریں -
- موسم گرما میں کھلے جسم ، ننگے سر اور ننگے پاؤں نہ چلیں .
- گرمی میں گھر سے خالی پیٹ یا پیاسے باہر جائیں .
کولر یا پنکھے کے سامنے فوری طور پر نکل کر باہر نہ جائیں .
- باہر دھوپ سے آکر فوری طور پر ٹھنڈا پانی پینےنہ پیئے۔
text-align: start;">- تیز مرچ ، مصالحے، بہت گرم کھانا اورچائےکا استعمال نہ کریں .
- سوتی اور ڈھیلے کپڑوں کے بجائے مصنوعی اور کسے ہوئے کپڑے پہن لو.
دفاع کے طریقے -
- گرمی میں ہلکے رنگ اور سوتی کپڑوں کو توجہ دیں.
- چہرے اور سر کو رومال یا صافی سے ڈھككر چلیں .
- پیاز کا استعمال کریں اور ساتھ میں پیاز لے کر بھی چلیں .
- مارکیٹ کی چیزوں سے دور رہیں ، گھر پر بنی چیزوں کے استعمال پر زیادہ توجہ دیں .
- روزانہ 2-3 لیٹر پانی پیئے۔
موسم گرما میں یہ نہ کریں -
- موسم گرما میں کھلے جسم ، ننگے سر اور ننگے پاؤں نہ چلیں .
- گرمی میں گھر سے خالی پیٹ یا پیاسے باہر جائیں .
کولر یا پنکھے کے سامنے فوری طور پر نکل کر باہر نہ جائیں .
- باہر دھوپ سے آکر فوری طور پر ٹھنڈا پانی پینےنہ پیئے۔
text-align: start;">- تیز مرچ ، مصالحے، بہت گرم کھانا اورچائےکا استعمال نہ کریں .
- سوتی اور ڈھیلے کپڑوں کے بجائے مصنوعی اور کسے ہوئے کپڑے پہن لو.
دفاع کے طریقے -
- گرمی میں ہلکے رنگ اور سوتی کپڑوں کو توجہ دیں.
- چہرے اور سر کو رومال یا صافی سے ڈھككر چلیں .
- پیاز کا استعمال کریں اور ساتھ میں پیاز لے کر بھی چلیں .
- مارکیٹ کی چیزوں سے دور رہیں ، گھر پر بنی چیزوں کے استعمال پر زیادہ توجہ دیں .
- روزانہ 2-3 لیٹر پانی پیئے۔
اس پوسٹ کے لئے 1 تبصرہ ہے
TANVEER MOINUDDIN Says:It was very help ful, Thanks, Jazak Allah Khair,
Comment posted on April 11 2014
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter